美容 耳つぼジュエリーは何に効くの? 美容目的で使われるおすすめのツボ5選
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「耳つぼジュエリー」や「耳ツボダイエット」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。最近では美容目的で耳ツボを取り入れる方も増えています。小さな耳の中に、なぜそれほど多くのツボが集まっ...
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健康 抱っこでの長時間お出かけで腰に違和感が。妊婦さん・育児中の腰痛と正しい姿勢
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日、休日に子供を抱っこ紐で抱えたまま、長時間お出かけをしました。途中まではまったく気にならなかったのですが、後半になるにつれて、腰の奥にじわじわとした違和感を覚えるようになりました。帰宅後には、腰全...
健康 足つぼマッサージと鍼灸、実は理論が違う? 反射区と経絡入門
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「足ツボマッサージ」と聞くと、多くの方が足の裏に描かれた、内臓の位置を示すイラストを思い浮かべるのではないでしょうか。一方で、鍼灸で使われる「経絡（けいらく）」も、足には多くのツボが存在します。この二...
健康 「動悸がして、イライラが止まらない」患者さんに見た心の乱れとおすすめのツボ2選
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。最近来院された患者さんに、「仕事が忙しくなってから、突然ドキドキすることが増えた」「些細なことでイライラしてしまい、自分でも制御できていない」というお悩みを抱えている方がいらっしゃいました。病院で検査...
健康 代謝を上げる生活習慣と、隠れているかもしれない代謝異常の病気
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「基礎代謝が落ちてきた気がする」「同じ食事なのに太りやすくなった」年齢を重ねるとともに、こうした変化を感じる方は少なくありません。代謝は、日々の生活習慣によって左右される部分がある一方で、病気が背景に...
健康 パソコン作業と育児で腱鞘炎に。鍼灸師が自分の手で実感した原因とおすすめのツボ
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。ここ最近、ブログの執筆やデータ入力など、パソコンに向かい時間が一気に増えました。気づけば1日に何時間もキーボードに打ち続けていて、ある朝、手首の親指側に「あれ、動かすと痛いな」という違和感を覚えました...
美容 美容は五臓から。東洋医学が教える肌、髪、顔つやとおすすめツボ5選
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「肌の調子が悪い」「顔色が冴えない」「髪にツヤがない」こうした美容の悩みは、スキンケアやヘアケアだけで解決しようとしがちですが、東洋医学では、体の内側にある「五臓（ごぞう）」の状態が、美容面に大きく反...
健康 「歩き疲れるとかかとが痛い」足底筋膜炎の患者さんに伝えた、アーチとインソールの話
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日来院された患者さんは、転職をきっかけに以前よりも歩く時間が格段に増えたとのことでした。「朝起きて最初の一歩がかかとに刺さるように痛い」「歩き始めは辛いけど、少し歩くと落ち着いてくる」というお話を聞...
日常 「金属アレルギーでも鍼灸は受けられますか？」患者さんの疑問と施術を控えるべきケースを鍼灸師が解説
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。先日、「鍼灸を受けてみたいのですが、金属アレルギーがあるので大丈夫か不安です」というご相談をいただきました。ネックレスやピアスで肌がかぶれてしまった経験があり、鍼も金属だから同じように反応してしまうの...
健康 がんは予防できる部分がある。鍼灸師が伝える生活習慣と健康診断の大切さ
こんにちは、鍼灸師のRyosukeです。「がん」と聞くと、「運が悪ければなる病気」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。しかし実際には、生活習慣によってリスクを下げられる部分があること、そして早期発見によって治療の選択肢や予後が大...